ПРАКТИКУМ "РЕСУРС"

12 дневный практикум с поддержкой единомышленников и кураторов
  • Успех – это когда у человека есть баланс
  • За 12 дней мы узнаем, как его поймать
  • Как быть всегда в ресурсе
  • Разберемся с пожирателями энергии
  • Наведем порядок в неоконченных делах, нарастающих как снежный ком
  • Освободим голову для новых идей
  • Научимся доводить начатое до конца

В это непростое время мы решили сделать доступ к практикуму
за 0 рублей, без оплаты.


После регистрации заказа вы попадете в чат ближайшей группы.

  • По практикуму предусмотрена обратная связь от куратора в чате
  • Чат участников практикума
  • Воркбук (рабочая тетрадь)

БОНУС: лекция от приглашенного эксперта – семейного нутрициолога
БОНУС: дополнительная практика-медитация от эксперта по ресурсным практикам


Автоматически вам на почту придет инструкция с доступом к группе и обучению. Присоединяйтесь!


"Всю свою сознательную жизнь с 18 лет я беспрерывно совмещаю работу и учебу с воспитанием детей . Без нянь и бабушек-помощниц.
А потому понимаю, как сложно, но ВАЖНО сохранять и восполнять ресурс.
Здесь я собрала мои индивидуальные лайфхаки и инструменты, которые помогают мне успевать многое и не поседеть раньше времени"


Кому подойдет этот практикум
1
Если ты – фрилансер, предприниматель. Знаешь, что надо делать, а сил как будто нет. Работаешь 24/7, а денег все равно не хватает, и выгорание нагнетает. Неоконченные дела нарастают, как снежный ком.
2
Если ты – мама в декрете, разрываешься между делами и детьми. Многозадачность угнетает, тащишь за собой огромный ворох задач.
3
Если ты – трудоголик, не получаешь удовлетворение от работы. Не можешь замедлиться, найти время на себя и на свою семью. Результаты достигаешь, но радости нет.

Программа практикума
Работаем с ресурсом ума
  • Разберемся, что на самом деле есть ресурс, откуда он берётся и где теряем
  • Научимся замедляться и концентрироваться на самом важном
  • Поймем, как управлять вниманием. Там где фокус, там результат
  • Очистим пространство и ум от избыточных вещей и отвлекающих мыслей
  • Узнаем, что такое хронофаги и как их использовать себе во благо
  • Создадим условия для новых идей
В результате – свободный ум, много идей и сил на их выполнение
Работаем с ресурсом тела
  • Научимся использовать ресурсы своего тела на максимум
  • Расставим приоритеты в делах, чтобы открыть новые возможности
  • Создадим баланс: Тело, эмоции и мысли как одно цело
В результате вы увидите, как откликается ваше тело, когда вы замечаете его и принимаете
Работаем с ресурсом души
  • Учимся слышать себя и свои желания
  • Отделять важное от второстепенного
  • Научимся восполнять энергию
  • Лекция от семейного нутрицилога
  • Медитативная практика от приглашенного эксперта
В результате вы сделаете реальные действия в направлении к себе и своим целям, желаниям, научитесь "не только отдавать, но и брать", сформулируете план на ближайшее время. И закрепите результат всего практикума.
Получите индивидуальную карту ресурсных мест

Стоимость билета

В это непростое время мы решили сделать доступ к практикуму за 0 рублей. Присоединяйтесь!

Отзывы и результаты

от участников практикума

Об авторах

  • Мила Попова @popovamila
  • Многодетная мама и...
  • Маркетолог, методолог, педагог
  • 11 лет в создании онлайн-продуктов и управлении командами
  • 4 года управления собственным бизнесом
  • Повышение квалификации по психологии


  • Наталья Черникова @nutrition.mama
  • Семейный нутрициолог
  • Консультант по питанию и образу жизни
  • Практикует целостный подход к здоровью: тело, психика, мышление


  • Антон Борисов
  • Предприниматель
  • Спортсмен
  • Эксперт по восстанавливающим медитативным практикам с опытом более 20 лет

Мы используем файлы cookies для улучшения работы сайта и большего удобства его использования.

Более подробную информацию об использовании файлов cookies можно найти здесь.

Если, прочитав это сообщение, вы остаетесь на нашем сайте, это означает, что вы не возражаете против использования этих технологий.

Вы можете отключить файлы cookies в настройках вашего браузера.

OK